trucs et astuces pour devenir encore plus belle
Les bienfaits de l'huile de carotte
Conseil d'utilisation :
Leur petit truc est de procéder avant à un gommage afin d'ôter toutes les cellules mortes de la peau puis de se masser longuement avec cette huile.
La beauté... grâce aux fruits : La grenade
La consommation régulière de jus de grenade participe au bon fonctionnement cardiovasculaire.
La grenade contient surtout du phosphore, du potassium, du magnésium et du fer. Elle contient aussi un peu de vitamine C. Ce fruit est l'un des antioxydants naturels les plus puissants. Il contient des anti-inflammatoires qui lui donnent des vertus comparables à celles du thé vert.
Ces substances agiraient en prévenant l'oxydation des "LDL" ou le "mauvais cholestérol" dans l'organisme.La grenade a aussi un effet amaigrissant. Elle augmente la production d'urine et favorise la digestion. Elle aide à la lutte contre le diabète, sans oublier qu’elle diminue les nausées chez les femmes enceintes.
La beauté... grâce aux fruits : le Raisin
Cette richesse en fait un des meilleurs aliments énergétiques naturels.
Propriétés des pépins de raisin :
Ils adoucissent, exfolient, rafraîchissent, régénérent, nourrissent et aident à luter contre le vieillissement. Le pépin de raisin est recommandé aussi pour traiter les problèmes de jambes lourdes.En consommant le raisin, penser à joindre l’utile a l’agréable. Ne pas hésiter à mixer les raisins et à récupérer les pépins et la pulpe pour en faire des masques. Cela permet d’éclaircir et de protéger la peau.
Pour les peaux sèches :
Ecraser quelques raisins et les mélanger avec un peu de miel. Etendre sur la peau et laisser reposer 20 minutes. Bien rincer. Tapoter le visage avec une serviette sans frotter. Appliquer ensuite votre crème de jour ou de nuit.
Pour peaux grasses :
Dans un bol, mélanger 10 cuillerées à soupe de jus de raisin avec 5 cuillerées à café d'eau distillée. Verser ensuite 10 cuillerées à soupe d'amande douce et mélanger à nouveau. Embouteiller et conserver au réfrigérateur. Utiliser matin et soir: imbiber un coton avec le liquide ainsi obtenu, le passer sur toutes les parties grasses. Rincer à l'eau fraîche pour resserrer les pores.
Comment préparer sa peau avant une épilation ?
Par contre, il ne faut surtout pas s'appliquer de lait corporel ou d'huile, car la cire ne pourrait pas coller !
Quel type d'épilation préconiser pour une première fois ?
Pour une première fois, prenez rendez-vous dans un institut de beauté! La cire est choisie par l'esthéticienne en fonction du profil de la patiente. Les esthéticiennes font l'épilation vite et bien, tout en étant rassurantes. A la maison, il faut avoir le courage de tirer la bande toute seule ! Il ne faut pas stresser car cela augmente la douleur.
L'épilation au sucre
Vous pouvez préparer vous-même la recette de "ce caramel" mais attention, ce n'est pas toujours évident la première fois !
Conseil d'utilisation :
Faites caraméliser 2 mesures de sucre pour une demi-mesure d'eau. Ajoutez 1 mesure de jus de citron. Ajoutez également un peu de miel. Arrêtez la cuisson dès que le mélange prend une jolie couleur dorée. Versez cette pâte sur un plan de travail, patientez quelques minutes pour ne pas vous brûler, puis travaillez-la bien et faites une boule. Etalez cette dernière sur les zones à épiler et tirez en un mouvement rapide. Le poil sera arraché à la racine.
Autres Conseils :
Attention aux peaux sensibles car elles peuvent courrir le risque d'une inflammation. Si des rougissements apparaissent, rincez avec une solution à l'eau froide dans laquelle vous aurez préalablement mis une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé (c'est un bon antiseptique naturel). Vous trouverez cette huile essentielle dans les pharmacies, les parapharmacies et les magasins bios.
Le Karité
Traditionnellement travaillées par les femmes, ces noix séchées sont broyées et se transforment en beurre "le beurre de karité".
Ce baume est reconnu pour ses vertus hydratantes, nourrissantes, protectrices et régénérantes. C'est un véritable remède de beauté !
Le karité peut s'utiliser autant sur la peau de votre corps, sur vos mains, sur vos lèvres que sur vos cheveux.
- Sur la peau :
il est conseillé pour lutter contre la sécheresse de la peau, pour soigner les dartres, les petites irritations ou en été les coups de soleil. C'est aussi un efficace après rasage. Prélevez-en une noisette, chauffez-la entre vos mains et appliquez-la en massages circulaires sur votre visage, les bases de votre nez et les commissures de vos lèvres.
- Sur vos cheveux :
il est bénéfique sur les cheveux secs qu'il nourrit et assouplit mais aussi sur les cheveux gras qu'il rééquilibre et fortifie. Appliquez-le pur sur vos pointes et massez bien l'ensemble de votre chevelure. Enveloppez vos cheveux d'une serviette chaude et laissez poser environ 1 heure avant de faire un shampooing doux.
La pierre d'Alun
D'origine minérale, la pierre d'alun est traditionnellement utilisée comme déodorant naturel pour lutter contre les odeurs et l'humidité. Elle agit en déposant un film invisible de sels minéraux.
Outre son effet sur la régulation de la transpiration, la pierre d'alun est également efficace après une épilation afin de calmer les irritations et stopper les petites coupures. Les hommes en effet s'en servent pour apaiser leur peau après le rasage. La pierre d'alun est ainsi reconnue pour ses propriétés adoucissantes, astringentes et purifiantes. La protection est efficace et durable.
Facile d'utilisation :
Appliquez tout simplement la pierre d'alun au sortir de votre douche sur vos aisselles humidifiées. Vous pouvez aussi vous en servir sur vos pieds : pour cela mouillez votre pierre et frottez la sur vos pieds.
Petits conseils :
Après usage posez votre pierre sur un mouchoir en papier ainsi sa durée d’utilisation se compte en années.
Si vous cassez votre pierre d’Alun, récupérez les morceaux que vous pilerez pour les réduire en poudre d’Alun, puisque la pierre d’Alun est soluble dans l'eau, cette poudre dissoute en l’eau pure (une cuillérée à café pour un litre d’eau), sera utilisée en vaporisateur comme déodorant corporel et pour les chaussures.
Les bienfaits du Savon d'Alep
D'une douceur extrême, il est conseillé pour les peaux sèches et fragiles.
Fabrication :
L'huile d'olive de la 2ème pression est cuite, avec de l'eau et de la soude naturelle, très lentement pendant plusieurs jours. En fin de cuisson, quand la pâte est prête, l'huile de baies de laurier est rajoutée afin de l'enrichir et de la parfumer. La pâte est ensuite étalée, puis découpée manuellement en morceau. Les savons seront séchés au soleil pendant un mimimum de 10 mois.
Propriétés :
L'huile d'olive nourrit et adoucit la peau tandis que l’huile de baie de laurier rétablit le film hydrolipidique de protection sur la peau et possède un effet antiseptique et désinfectant. C'est la quantité de cette huile (entre 1% et 20 %) qui confère à ces savons leur valeur et leur efficacité dermatologique. Avec une teneur de plus de 20% en huile de baie de laurier, le savon d’Alep est recommandé pour l'acné, l'eczéma, le psoriasis, les croûtes de lait, la peau sèche, les pellicules.
Autres utilisations :
Le savon d'Alep s'utilise comme shampoing (1 à 2 fois par semaine), comme masque du visage (laisser agir 1 minute puis rincer à l'eau claire), comme mousse à raser, ...
Anti mites : Mettre un morceau de savon dans votre armoire pour protéger votre linge
L'Eau de Fleurs d'Oranger
Cette eau est obtenue par la distillation de fleurs d'oranger. Elle est réputée pour ses propriétés hydratantes, rafraichissantes et calmantes. Elle détend, assouplie et adoucie la peau.
Elle est ainsi appréciée des personnes stressés ou nerveuses aux traits tirés.
Secret parfumé :
Le secret des femmes orientales est d'en ajouter dans la composition du shampooing et du masque au rassoul. Apaisant la peau ou le cuir chevelu, elle apporte en même temps une agréable et délicate note parfumée...
Recette naturelle :
Lotion aux fleurs d'orangerMettez une cuillère à soupe de fleurs d'oranger pour une tasse d'eau bouillante (de préférence de l'eau minérale). Laissez infuser pendant 20 minutes puis filtrez. Lotionnez votre visage et votre cou à l'aide d'un coton matin est soir après le démaquillage.
L'Eau de Rose
Purifiante et astringente, elle est très appréciée des peaux grasses. Elle complètera parfaitement votre démaquillage au lait en éliminant les dernières impuretés.
Recette naturelle : Lotion aux pétales de rose
Jetez une poignée de pétales de rose dans un 1/4 litre d'eau bouillante (de préférence de l'eau minérale). Laissez infuser 20 minutes puis filtrez. Lotionnez votre visage et votre cou à l'aide d'un coton matin est soir après le démaquillage.
Les bienfaits de la menthe
Mais outre ses vertus sur la santé, la menthe offre d'incroyables propriétés rafraichissantes, stimulantes et tonifiantes. Elle vivifie et purifie la peau. La menthe se prête également parfaitement aux bains de vapeur (fumigations).
Deux recettes naturelles pour la beauté de votre peau :
Recette 1 : Lotion à la menthe
Mettez dans un saladier une bonne poignée de feuilles de menthe sèche et versez dessus 1/2 litre d'eau bouillante. Laissez infuser 20 minutes puis filtrez. Appliquez cette lotion matin et soir à l'aide d'un coton après votre démaquillage. Effet tonique garanti !
Recette 2 : Bain de vapeur
Remplissez d'eau une grande casserole, faites-la bouillir puis mettez une poignée de menthe fraîche. Laissez infuser hors du feu pendant 5 minutes. Penchez-vous ensuite sur le récipient la tête courvette d'une serviette (attention à ce que cela ne soit pas trop chaud). Conservez cette position pendant environ 10 minutes. Le bain de vapeur est un soin idéal pour obtenir un visage propre et net. En effet, sous l'action de la chaleur, les pores s'ouvrent et les impuretés disparaissent.
Les bienfaits du l'ail
Mode d'utilisation :
Prenez 2 ou 3 gousses d'ail et faites-les tiédir avec un peu d'huile d'olive. Faites un massage de votre cuir chevelu avec cette préparation. Pour cela, massez bien en faisant des mouvements circulaires afin de sentir une certaine chaleur. Enveloppez ensuite vos cheveux et lavez-les le lendemain matin. Recommencez si possible plusieurs fois par semaine. A faire pendant 1 à 2 mois.
Le Khôl
Mais outre son usage cosmétique, les femmes l'utilisaient aussi pour protéger l'oeil des infections.
Le khôl est une poudre très fine obtenue en broyant de l'antimoine (un minéral extrait des roches montagneuses). Il s'applique à l'aide d'un fin batonnet en bois lisse nommé "mirwed". Après avoir trempé ce batonnet dans la poudre de khôl, placez-le dans le coin interne de votre oeil sur le bord de la paupière inférieure et oeil fermé, surlignez en étirant bien le trait.
Vous pouvez le trouver aujourd'hui dans les commerces des khôls prêts à l'emploi et très faciles d'utilisation...
Les bienfaits du sel de la Mer Morte
Comme notre corps n'est pas capable de produire lui même des minéraux, ceux-ci doivent être assimilés par le biais de l'alimentation ou la peau. Un bain riche en sel de la Mer Morte a aussi une action revitalisante.
Le sel de la Mer Morte est composé de minéraux et de substances inorganiques. Les plus importantes sont le magnésium, le brome, le sodium, le potassium, le chlore, le calcium et en plus petites quantités aussi l'iode, le lithium, les sulfates…etc.
Ce soin est particulièrement bénéfique pour les peaux sensibles. En plus, il a un effet longue durée. Nettoyer le visage avec le sel de la Mer Morte donne un teint frais. L'équilibre « acide/base » de la peau est harmonisé, chose qui ralentit le vieillissement de la peau. Ce soin corrige aussi les imperfections de la peau surtout celle grasse et prévoit l’acné.
Recette : Bain de détente
Jetez dans l'eau de votre bain une poignée de gros sel. Plongez dans votre baignoire et détentez vous pendant 20 minutes. Le soir, cette eau salée vous apaisera et facilitera votre sommeil.
Recette : Gommage corporel au sel
Mélangez à part égales du gros sel (préférez du sel fin si votre peau est sensible) et de l'huile d'amande douce. Exfoliez délicatement cuisses et fesses en effectuant de petits cercles (vous pouvez employez une brosse en soie ou une fleur de massage) puis rincez à l'eau tiède.
Les bienfaits de l’avocat
Il représente par conséquent un bien meilleur atout énergétique que la plupart des autres fruits frais.
En moyenne, un demi-avocat (100 grammes) contient 14 grammes de lipides, ce qui le classe parmi les fruits les plus gras, juste derrière les noix. Toutefois, s'agissant en grande partie d' « acide linoléique », ces lipides permettent notamment de faire baisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
Côté minéraux, l'avocat représente une grande source de magnésium, et surtout de potassium, bénéfique pour la tension artérielle. De même, le phosphore, mais aussi le fer, le cuivre et le zinc font de ce fruit une mine non négligeable de minéraux et oligo-éléments.La richesse de l'avocat en vitamines lui permet de couvrir une bonne partie des apports journaliers recommandés. On compte, entre autres, les vitamines C, B, et surtout E, qui offre des propriétés anti-oxydantes permettant de lutter efficacement contre le vieillissement.
Les bienfaits de l'huile d'Argan
Elle adoucit l'épiderme et prévient le veillissement cutané dû aux conditions climatiques extrêmes (soleil, vent, froid...). Elle est également parfaite pour régénérer et nourrir les cheveux secs et dévitalisés ainsi que pour fortifier les ongles.
Conseils d'utilisation : L'huile d'argan est une huile précieuse aux multiples vertus...
- Soin de nuit pour le visage :
Après votre démaquillage du soir, appliquez de l'huile d'argan sur votre visage et n'oubliez pas votre cou.
- Soin du corps :
Au sortir de votre bain, massez doucement la peau de votre corps. Si votre peau est très desséchée, n'hésitez pas à vous enduire le corps avant de prendre votre bain. Patientez environ 30 minutes puis plongez dans l'eau !
- Masque capillaire :
Si vos cheveux sont secs, appliquez de l'huile d'argan sur l'ensemble de votre chevelure. Massez et laissez poser environ 30 min avant de faire un shampooing doux.
- Soin des ongles :
Pour les fortifier, tremper vos ongles dans un bain composé à part égales d'huile d'argan et de citron. Laissez vos ongles dans cette préparation pendant 10 minutes.
Les bienfaits du Souak
Conseil d'utilisation :
Frotter tout simplement vos dents avec un petit morceau de souak. Vous pouvez aussi le mâcher.
Vous pouvez trouver le souak principalement dans les magasins orientaux.Il existe également des pâtes-dentifrices à base de souak.
Les bienfaits du Rhassoul
Le rhassoul est donc particulièrement recommandé pour les cheveux gras car il les assainit et régule la production de sébum. Les cheveux normaux adopteront ce soin pour un effet soyeux, brillant et un démélage facile.
Conseil de préparation :
Pour le préparer, délayez la quantité de rhassoul souhaitée avec un peu d'eau chaude ou tiède. Vous pouvez l'utiliser en en tant que shampooing ou en masque capillaire.
- Shampooing :
Lavez vos cheveux en procédant comme votre shampooing habituel. Rincez à grande eau et ajoutez le jus d'un demi citron dans la dernière eau de rinçage.
- Masque capillaire :
Répartissez bien le rhassoul sur l'ensemble de votre chevelure de la racine jusqu'aux pointes. Enveloppez vos cheveux d'une serviette chaude et laissez poser environ 15 minutes. Rincez abondamment. Vous pouvez ajoutez le jus d'un demi-citron dans votre dernière eau de rinçage.
Vous pouvez trouver le rhassoul dans les hammams, les magasins orientaux et les boutiques de produits naturels. Il existe des shampooings prêts à l'emploi à base de rhassoul ...
Les bienfaits du citron
par les piqûres d'insectes. Il suffit d’appliquer du citron sur les piqûres pour calmer la douleur ou la démangeaison en quelques minutes.
Certains médecins préconisent aussi l’eau chaude citronnée pour soulager les maux de tête. Il suffirait de tremper les mains assez longtemps dans cette eau pour qu’une partie du sang au cerveau soit drainée vers les mains et que le mal de tête parte.Dans le cas d'une migraine très forte, les médecins recommandent de vaquer au lavage, debout, les pieds nus, dans une bassine d'eau bien chaude additionnée de 3 ou 4 citrons coupés.Le jus du citron a aussi des vertus diététiques. C'est un puissant nettoyeur qui régénère en même temps le système digestif troublé souvent par une mauvaise alimentation. En effet, il dissout et élimine les gras.
Les bienfaits du savon noir
du Maghreb. Il est préparé à partir d’olive noire. Il n’irrite pas la peau et est reconnu pour ses propriétés calmantes et adoucissantes.
La meilleur façon de l'utiliser :
Enduire le corps et le visage de savon noir en évitant le contour des yeux. Laisser agir quelques minutes avant le gommage.Le gommage au savon Beldi et « Kisse » (gant de tissu) , est un des soins incontournables du « Hammam ». Mais même dans votre propre salle de bain, vous pouvez profiter des bienfaits de ces produits traditionnels.A l'aide d'un gant granuleux en tissu ou d’une éponge végétale (loofah), masser plusieurs fois le corps afin de se débarrasser des impuretés les plus profondes. Le résultat est époustouflant ! La peau, débarrassée des toxines et des cellules mortes devient légère et douce.
Les bienfaits du henné
Raviver la couleur de vos cheveux
Le henné doit son pouvoir colorant à la présence d’un "tanin" dans sa feuille. C’est un véritable colorant naturel qui ravive la couleur de vos cheveux et les enrichit en reflets et nuances. Il renforce les racines, gaine le cheveu et préserve ses fonctions vitales tout en assurant à votre coiffure, souplesse éclat et couleur.Le henné ne change pas la couleur naturelle des cheveux. Il embellit la texture du cheveu et lui donne plus de brillance.
Application :
Appliquer sur cheveux propres et secs, mèche par mèche, partant de la racine jusqu'à la pointe. Laisser agir 30 minutes pour un une simple coloration et 1 heure au maximum pour un traitement plus actif. Rincer soigneusement, puis laver avec votre shampoing habituel. Sécher et coiffer.Eviter d’employer le henné pour les cils et les sourcils. Avant de l’appliquer sur la chevelure, il est recommandé aussi de faire un essai sur une mèche sur la nuque.
Les "Plus"
En remplaçant l’eau par une infusion à base de thé, vous augmentez l’intensité de la couleur. Afin d’éviter les taches de coloration sur la peau, appliquer une crème à la base du front et des oreilles et mettre du coton par dessus.Avec quelques gouttes d’huile de ricin ou d’huile d’olive, le mélange sera plus souple et son action plus bénéfique sur les cheveux. La teinte est obtenue après 20 minutes. A répéter toutes les 3 semaines.
Les bienfaits de l’huile d’olive
Aujourd'hui, sa composition nous renseigne sur son efficacité contre les maladies cardio-vasculaires.
D'autres mérites...
L’huile d'olive est très riche en antioxydants, comme la vitamine E. Cette vitamine joue un rôle essentiel dans la protection des membranes cellulaires et donc dans la lutte contre le vieillissement. Elle contribue aussi à lutter contre les effets de la pollution dans l'organisme et est indiquée notamment chez les fumeurs.
Cholestérol et densité osseuse
L’huile d’olive favorise une évacuation douce, régulière et complète de la bile vésiculaire vers l'intestin. Elle permet de garder le cholestérol total inchangé voire abaissé.Plus encore, l'huile d'olive est le seul aliment gras qui favorise et maintient une bonne densité osseuse des vertèbres surtout chez la femme adulte.
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