Cure Ventre Plat de 6 Semaines | Les Smoothies

v Dans la "La Cure Ventre Plat de 6 Semaines (The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle)", les auteurs, Dr Michael Eades et Dr Mary Dan Eades, proposent une première étape de 2 semaines pour démarrer la Cure Ventre Plat.

Perdre du Poids Rapidement avec la Cure Ventre Plat de 6 Semaines

Avez-vous remarqué que plusieurs personnes prennent du ventre autour de la quarantaine ? Peut-être que c’est même votre cas et que vous vous retrouvez avec un petit bedon même si vous n’avez pas de problèmes de surpoids.

Maigrir Autrement avec la Cure Ventre Plat de 6 Semaines

Comment se fait-il que plusieurs d’entre vous réussissent à conserver le même poids pendant plusieurs années, mais que malgré tout, votre tour de taille prenne de l’expansion après le cap de la quarantaine ? Le livre "La Cure Ventre Plat de 6 Semaines (The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle)" se préoccupe justement de cette problématique. POUR EN SAVOIR PLUS, CLIQUEZ SUR CE LIEN:

Vous avez débordé avec votre fard à paupière ?





fard a paupiere maquillage beauté conseils

Ne surtout pas courir se démaquiller ! Utilisez un coton tige afin de gommer l’excès de fard et ainsi redessiner une ombre.

Contre l’Acné !

acne-boutons

Eh oui ! On est malheureusement confronté toute au même problème l’acné ! Alors pour lutter contre ce phénomène je vous propose une solution pour avoir une belle peau :

- Achetez de la crème gommage c’est-à-dire perlé et étalez-la sur votre visage en faisant des mouvements rond et harmonieux

- Rincez à l’eau froide

- Séchez

- Mettez une lotion nettoyante en guise de savonnage!

- Et pour terminer préféré une crème réparatrice et adoucissante et vous verrez le resultat : un teint et une peau magnifique!

Je fais peut être un peu de PUB mais la gamme qui marche ( à mon avis le mieux) c’est avène eau thermale !

Arretez de fumer, La solution beauté !




arreter-de-fumer-solutionQu’est ce apporte la cigarette ? De magnifique dents jaunes (qui sont il faut le noter, très esthétiques!) , une perte d’argent énorme ( 1 paquet par jour ; 42 euros par semaine ) et un grand risque de mourir d’un cancer du poumon.

Alors j’ai trouvé des solutions pour perdre l’habitude de fumer et pour retrouver un BON équilibre de vie. Une solution beauté qui vous sauve la peau.

- Faites macérer pendant une heure le tabac dans de l’eau fraiche, pressez le tabac au sortir de ce bain et faite le sécher à l’ombre. Fumez ce tabac ( à l’exclusion de tout autres bien sur) et après un ou deux mois vous aurez perdu l’ habitude de fumer.

- Astuce ; si vous ressentez l’envie de fumer le tabac d’origine respirez à fond 2 à 3 minutes ou buvez lentement un verre d’eau.

Si tous cela ne marche pas la dernière solution que je peux vous proposez d’essayer c’est divers procédé d’acuponcture qui réussissent souvent.

- Le fait de se dire » Je vais arrêté de fumer » est déjà un énorme pas ! ! ! C’est par la volonté et l’aide de nos proche qu’on y arrive !

Bonne chance !!!

La bonne drague ! La solution !!!!

Salut les nanas , aujourd’hui je me transforme en docteur Hitch pour vous ! Marre des mecs qui ne prennent aucun intérêt pour vous alors que vous faites tout pour vous faire remarquer ! Les meilleures solutions dragues que je peux vous proposer sont ;

Primo ; Restez la plus naturelle possible

Deuxio ; Etre OPEN c’est à dire ne pas jouer à la fille inaccessible //à moins que vous en ayez les atouts// Mais dans ce cas la vous ne liriez pas mes conseils n’est ce pas ;-) ?!

* N’ayez pas peur d’être inexpérimenté, ce n’est pas marqué sur votre front !
* Foncez , sans pour autant vous montrer intransigeante
* Souriez ! Soyez pleine de vie ! Ne vous morfondez pas sur votre passé ! Il n’y a rien de plus déboussolant ! Ayez des passions, des centres d’intérêts. Ne soyez pas ennuyante!!!
* Surtout n’ayez pas peur d’être taquine et joueuse les hommes adorent ça ! ! ! =-p
* Montrez lui que vous avez besoin d’être protégé , que malgré votre petit caractère vous êtes une personne fragile et sensible.
* Ne soyez pas lourdes. C’est à dire n’insistez pas trop , si un gars ne veut pas vous dévoiler une info ne cherchez pas ABSOLUMENT à savoir . Il vous la dira au fur et à mesure car ça peut relater des douleurs passées .

Voila il me reste plus qu’à vous dire GOOD LUCK et surtout Bonne drague les pin-UP!

Agar-Agar – Secrets et Recettes

    Descriptions du livre: Agar-Agar – Secrets et Recettes Le secret minceur des Japonaises enfin révélé ! Mincir sans avoir faim, c'est possible avec l'agar-agar, même pour les gourmandes ! Ce gélifiant naturel (presque) magique, extrait d'algues rouges, connaît un énorme succès auprès des Japonaises chaque printemps.

Les secrets de l’huile d’argan




huile-argan

La région de Souss, au sud du Maroc, possède plusieurs richesses naturelles dont on cite l’huile d’argan. Elle est utilisée depuis des siècles par les femmes berbères. Alors quels sont les bienfaits d’huile argan ? Et quels sont ses multiples usages ?

Huile alimentaire recommandée par les scientifiques :

L’huile d’argan est utilisée dans l’alimentation car son petit goût d’amande et de noisette (dû à une légère torréfaction qui lui donne aussi sa couleur plus foncée) rehausse grandement la saveur des plats, comme par exemple le couscous, les poissons, les vinaigrettes, « Amlou » qui est une recette berbère très connue à Souss, etc.
De type oléique – linoléique, l’huile d’Argan renferme 80 % d’acides gras insaturés comme l’huile d’Olive. Elle possède une nette primauté sur celle-ci à cause de sa richesse en acide linoléique. Cet acide est dit essentiel car il ne peut pas être synthétisé par l’organisme et doit être apporté par l’alimentation.
Selon les résultats des recherches scientifiques, l’huile d’argan a des propriétés nutritives et diététiques supérieures à celles de l’huile d’olive extra vierge. Elle agit en tant que coupe-faim au repas du matin.
D’après des publications scientifiques, elle a plusieurs bienfaits diététiques puisqu’elle anti-oxydant (composés phénoliques) et anti-cancérigène (schotténol).
Elle réduit aussi l’hyper tension, le taux du mauvais cholestérol et les douleurs articulaires et rhumatismales.
L’huile argan stimule les capacités cérébrales et facilite aussi la digestion en augmentant la concentration de la pepsine dans le suc digestif.
Bref, l’huile d’argan est bonne pour la santé.

L’huile d’argan est fabuleuse pour les soins du corps et des cheveux

Depuis des siècles, les mères berbères ont pris l’habitude de faire des massages de bébés à l’huile d’argan.
Et effectivement, des recherches scientifiques ont prouvés que cela permet d’établir une communication unique avec votre enfant pour mieux le connaître et pour mieux le comprendre. C’est un moment d’épanouissement respectif.

Il améliore aussi sa relaxation en calmant son système nerveux, et réduit la tension à l’heure du coucher et favorise son endormissement profond et paisible.

Le massage à l’huile d’argan permet aux nouveaux-nés une meilleure intégration du schéma corporel cela l’aidera sûrement à étirer ses muscles, à mobiliser ses articulations et à apprendre à coordonner ses mouvements.
Pour les femmes, rien que le fait de masser le visage deux fois par semaine avec huile d’argan et de prendre une fois par semaine un bain de vapeur en massant tout le corps avec huile d’argan cela rendra votre peau jeune, nette et lisse.
L’huile d’argan, comme on l’a cité apporte de la brillance aux cheveux tout en leur redonnant leur douceur naturelle et soyeuse en l’appliquant 20 minutes avant le shampooing, sur toute la longue chevelure.
Pour protéger Vos cheveux des effets déshydratants des bains de soleil, de mer et du chlore, l’huile d’argan est pour vous !!

Les intérêts cosmétiques

L’huile argan est d’une couleur miel, elle est gorgée d’acides gras essentiels Oméga-3 Oméga-6 et de tocophérols (vitamine E), antioxydants. Donc elle est très utilisée en cosmétiques et très recommandée pour prévenir le dessèchement prématuré de la peau.
L’huile d’Argan est utilisée depuis toujours par les femmes berbères du sud marocain pour leurs soins corporels et capillaires à cause de sa haute teneur en vitamine E.
Naturellement, elle redynamise la peau, l’hydrate, agit contre le dessèchement et le vieillissement de la peau. En soin de nuit, pour tous types de peau, L’huile d’Argan régénère la peau durant le sommeil et lutte contre le vieillissement cutané.

Dans la pharmacopée marocaine, on la recommande contre l’acné, les gerçures, les brûlures. Idéale pour les massages ou mettre quelques gouttes dans l’eau du bain.
Elle fortifie les cheveux. Nourrissant et revitalisant le cuir chevelu, elle apporte de la brillance aux cheveux tout en leur redonnant leur douceur naturelle et soyeuse.
L’huile d’Argan est recommandée pour les soins des ongles cassants et dédoublés qu’elle fortifie et protège contre les agressions extérieures.
Elle alimente les fibres capillaires aussi excite le renouvellement cellulaire. Cette huile traite également les irritations cutanées acné, Eczéma, gerçures chez la femme enceinte, brûlures, psoriasis, et aide à la cicatrisation des boutons de la varicelle.
Alors pour être plus belles, les filles, cette huile est pour vous !!

Voici quelques recettes de beauté :

- A fin d’avoir une peau lisse, mettez quelques goûtes d’huile d’argan dans l’eau du bain.
- Pour nourrir et fortifier vos ongles, lavez bien les mains, trempez les ongles dans un mélange de jus de citron (facultatif) et une cuillère à café d’huile d’argan et plongez vos ongles dans le mélange pendant 15 minutes. Et n’hésitez pas à renouveler l’action au moins une fois par semaine.
- Pour rendre votre peau hydratante et plus douce, appliquez l’huile d’argan sur l’ensemble du cou et du visage et laissez reposer pendant 15 minutes. Terminez le soin en enlevant l’excès d’huile d’argan à l’aide d’un coton imbibé d’eau de fleur d’oranger ou d’eau de rose.
- Pour que votre chevelure retrouve leur éclat et leur brillance, répartissez l’huile argan sur l’ensemble de la chevelure de la racine jusqu’aux pointes, Massez doucement, brossez délicatement vos cheveux à fin de bien répartir l’huile d’argan, enveloppez-les dans une serviette chaude et laissez reposer environ 20 minutes. Si le temps vous manque, vous pouvez réduire le temps de repos en chauffant vos cheveux maintenus dans la serviette avec un sèche-cheveux et pour finir lavez vos cheveux avec votre shampooing habituel. Pour terminer, déposez quelques gouttes d’huile d’argan sur vos doigts et malaxez les pointes pour que votre chevelure apparaissent soyeuse, chatoyante et gonflée. Si vos cheveux sont secs, déposez en petite quantité d’huile d’argan sur votre brosse à cheveux, elle leur donnera de l’éclat et de la brillance.

Quelques-uns de vous vont sûrement se poser une question : « Combien coûte-t-il un litre d’huile argan ? »
A vrai dire, dans les régions de Souss, un litre de cette huile ne coûte pas chère. Par exemple, à Tiznit, il coûte 5 euros ou même moins. Par contre, ailleurs on peut le trouver un peu chère.
Pour finir, je tiens à dire que l’argan est un trésor que la nature a donné à notre région de Souss, alors il faut le conserver comme l’avaient fait nos ancêtres.

Maquillée en faisant du sport!





Le sport et le maquillage peuvent faire bon ménage !

A éviter: mascara classic, crayon, fond de teint, aux fards à paupières en poudre, eye-liner

Mais il est tout de même possible de se maquiller avec du mascara waterproof bien sur, un anti-cernes sous forme de stick correcteur pour les imperfections , un baume hydratant pour les lèvres à défaut de mettre un gloss brillant, et le produit efficace est un fard texture mousse (non pas poudre) car celui çi ne coulera pas (que ce soit pour les paupières ou encore pour les joues).

Une chevelure parfaite par infusion




cheveux-infusionJe vous propose des infusions naturelle, simple et étonnante, qui vous donneront des cheveux parfais

Tout d’abord le choix de la plante dépend du types de cheveux :

Cheveux secs et cassants : Camomille, fleur de sureau, guimauve
Cheveux gras : Lavande, mélisse, menthe, hamamélis, persil, capucine, sauge, achillée, thym
Pour des reflets aux cheveux blonds : Camomille, racine de rhubarbe, soucis
Accentuer cheveux bruns : Sauge, romarin, tilleul
Accentuer cheveux noirs : Romarin
Accentuer cheveux roux : Sauge + romarin
Donner des reflets cuivrés/roux : Châtaignier
Éclaircir les cheveux : Camomille

Le processus :

1] Choisir une ou plusieurs plantes dans cette liste, selon ton type de cheveux.
2] Laisser infusé une poignée des plantes choisies pendant une vingtaine de minutes dans une tasse d’eau chaude.
3] Filtrer et verser le tout sur la tête.
4] Rincer si besoin.

Et voilà bienvenue à des cheveux magnifiques et en pleine forme!

Conseils pour perdre du poids


Vous avez un peu grossi pendant l’hiver ou lors d’un changement de vie ou d’une période difficile… Résultat : vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, et la perte de 2 à 3 kilos vous ferait du bien. Doctissimo vous donne quelques conseils pour maigrir sans fausse note...

Conseils pour perdre du poidsVous pouvez réussir à perdre quelques kilos à deux conditions : changer vos habitudes alimentaires et augmenter votre activité physique. Si vous ne pratiquez aujourd’hui aucun exercice physique, il ne s’agit pas obligatoirement de faire du sport, mais une marche quotidienne ou un peu de natation chaque semaine peuvent déjà faire beaucoup.

Attention ! si vous devez perdre cinq kilos ou plus, allez consulter un médecin ou un diététicien car vous avez besoin d’un suivi régulier.

Quelques principes

Pour perdre du poids il faut s’appuyer sur quelques principes solides :

  • Se donner du temps, au minimum un mois pour perdre 2 à 3 kilos ;
  • Prévenir les fringales et la fatigue ;
  • Bien se tenir aux règles fixées au départ ;
  • Eviter les carences en vitamines et minéraux ;
  • Ne pas utiliser de médicaments ou d’aliments spéciaux pour régime ;
  • Garder un maximum de plaisir à manger.

Se fixer des règles et s’y tenir

Pour changer votre alimentation, il faut réduire modérément les apports caloriques, c’est à dire d’abord les matières grasses et les sucres rapides. Il faut absolument respecter les bonnes pratiques alimentaires en y ajoutant quelques règles simples.

  • Ne pas sauter de repas, surtout le petit déjeuner qui doit rester copieux. Faites un repas léger le soir ;
  • Ne rien manger en dehors des repas. Si vous avez faim entre les repas, boire un grand verre d’eau, un café ou un thé sans sucre. Boire aussi avant le repas et au milieu du repas ;
  • Continuer à manger des féculents à chaque repas : pâtes, riz, pommes de terre ou pain. Ils procurent un sentiment de satiété et apportent l’énergie dont vous avez besoin, ainsi que des fibres. En revanche tout ce qui les accompagne est à limiter : sauces grasses, beurre, fromage, crème fraîche, etc. Il faut donc consommer ces féculents seuls ou avec un assaisonnement sans sucre ni sans matières grasses ;
  • Supprimer les boissons gazeuses sucrées ;
  • Supprimer les alcools et la bière. Vous pouvez continuer à boire du vin, de préférence rouge, en vous limitant à un verre par jour ;
  • Eviter de manger hors de chez vous car il est plus difficile de contrôler votre alimentation. Au restaurant c’est parfois possible, chez des amis c’est plus difficile… Si vous faites un bon repas à plusieurs, il faut alors essayer de diminuer les quantités et surtout ne jamais vous resservir d’un plat ;
  • Choisissez des viandes maigres et privilégiez les volailles, sans la peau, les poissons et les crustacées ;
  • Attention aux graisses cachées : évitez toutes les viandes en sauce, la charcuterie grasse, les gratins riches en lait, beurre ou crème, gruyère et oeufs, les fritures, les viennoiseries et les pâtisseries, les sucreries et le chocolat, les glaces, les gâteaux apéritifs ;
  • Mangez des légumes à volonté et sous toutes leurs formes : crus, cuits, en potage ;
  • Mangez deux fruits par jour, mais pas plus ;

Does Ear Stapling Really Lead to Weight Loss?


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It is alarming to note that more and more people are getting obese these days. Studies have found that obesity is primarily caused by people's increasing and uncontrolled appetite for food.

However, most of the food sold in the market nowadays is processed; almost all the essential nutrients are replaced by substances that contribute to the accumulation of harmful fats.

Thus, as long as people take in more processed food, more and more cases of obesity would be reported. In the United States alone, it is estimated that seven out of ten kids under 12 can be categorized as obese.

The figure in the global scale can even be depressing, because the trend in food production tends to be inclined more towards food processing.

Moreover, so many different and innovative procedures and diet-activity programs are being introduced nowadays to curtail the problem pertaining to excessive weight.

Ear stapling

During the first half of 2006, many weight loss aficionados tried the wonders of ear stapling, which, as sources claim, significantly helps one to lose weight. Many figure-conscious individuals in the United States have flocked to clinics and shops offering ear-stapling services.

What is ear stapling? Ear stapling is the process when a staple is inserted in the ear, at the area near the acupuncture point for the stomach. The area is on the cartilage near the hole of the ear.

The process is almost like ear piercing and acupuncture. The stapling procedure would hurt like an ordinary ear piercing.

Many people who have tried the procedure claim that ear stapling really works. Most of the ear stapling recipients report losing a few pounds within only two to three weeks.

From the anecdotal evidence, it appears ear stapling is truly an effective measure for weight loss. That may give credence to the procedure, but not formal test yet has proved its effectiveness.

How ear stapling works and the dangers posed

Since the ear staple is placed near the pressure point that is linked to the stomach, people assert that the procedure triggers a significant loss in appetite.

There are reported cases, however, that indicate a direct physical effect. There are reports that since the staple is put in the ear cartilage, it causes pain when the person opens the mouth and chew food.

If the appetite is not lessened, the pain caused by the chewing activity makes people not want to take in food anymore. Thus, the person with an ear staple would drastically lessen food consumption.

Another potential problem would arise from infection. Since ear stapling creates a wound, improper handling and unhygienic procedure would certainly lead to accumulation of bacteria and other microorganisms in the small wound.

The problem of infection can be serious and even fatal if the would remains untreated. Thus, the weight loss regimen becomes a trigger for other medical condition.

Experts warn people against jumping into the bandwagon. They recommend that obese people simply follow normal eating and exercise programs instead of relying heavily on such non-conventional weight-loss strategies.

People should also be wary of who would perform the simple stapling operation since the ear area is very sensitive and some other pressure points might be pricked, causing adverse body reactions.

Do not perform the activity by yourself or ask a friend to do it for you. If you can't resist trying it out, at least seek help from medical practitioners who are experts in piercing or creating minor wounding activities.

Do not compromise your overall health by just hoping to yield results from a minor procedure that is not yet tested to help reduce weight.

Avoir de belles mains



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Hé oui ! Les mains sont des parties du corps particulièrement visible, alors je vous donne quelques conseils.

Vos mains ne sont pas jolie jolie ? Pas la peine de paniquer et encore moins de se RONGER les ongles (rien de pire).

Quelques gestes efficaces existent !

Tous d’abord ARRÊTEZ de mettre vos mains dans la bouche vos ongles sont remplie de microbe et cela abime les ongles.

Bien hydraté ses mains avec des soins vendu dans le commerce portant la mention » pour main et ONGLE »

Laissez vos ongles pousser. Ne pas oublier de les nettoyer à l’aide d’une petite brosse vendu dans le commerce prévu à cette effet et n’hésitez pas à utiliser les « remède de grand mère », par exemple, naturel et blanchissant, le citron permettra à vos ongle d’avoir une belle couleur blanche.

Ne pas oublier de passer un petit coup de lime de temps en temps pour égaliser les ongles et pour éviter qu’il ne grandisse trop. « Vous n’êtes pas une sorcière quand même ! »

Une petite touche de verni peut les raviver ! Ou bien pourquoi pas de petits autocollant, strass, ou même la pose d’un petit piercing doré pour une main plus que classe.

Du citron pour de belles dents blanches



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Achetez en supermarché une petite fiole de jus de citron, prenez votre brosse à dent versez du jus de citron dessus puis frottez pendant deux bonnes minutes …

Rincez vous la bouche, et admirez vos belles dents propres !!

Cellulite, Culotte de Cheval : Brûlez efficacement vos graisses





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A partir de 30 minutes d’activité physique, l’organisme commence à puiser dans ses réserves graisseuses. Alors, 2 à 3 fois par semaine, faites du sport !

Optez pour un sport d’endurance compatible qui vous plait : natation, vélo, jogging, cardio-training, roller, escalade…

Ajoutez à cela des des exercices « abdo-fessiers » ciblés grâce aux exercices suivants :

- Pour lutter contre la culotte de cheval :

Asseyez-vous à même le sol, jambes allongées bien tendues. Avancez une jambe, puis l’autre, en vous aidant un peu des épaules : ce mouvement permet d’effectuer un massage efficace des fesses.

- Pour muscler les fessiers :

A 4 pattes, avant-bras en appui sur le sol, dos bien droit, une jambe pliée et une jambe tendue. Elevez la jambe tendue à l’arrière, dans l’alignement du dos. Faites au minimum 3 séries de 15 élévations, de chaque côté.

Surveillez votre alimentation, et ne négligez pas les scéances de massage et de palpé roulé pour détendre les muscles et stimuler la circulation veineuse.
Recevez gratuitement votre guide nutritionnel !

Soigner ses ongles





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Avoir de jolies mains avec des ongles parfaits toujours nickels, on en rêve toutes. Cependant il n’est pas toujours facile de bien choisir son vernis et de l’appliquer correctement, sans accros, sans déborder. Alors pour être certaine de trouver LE vernis qu’il vous faut et pour ne plus frôler la crise de nerfs au moment de l’appliquer suivez nos conseils et soyez belles jusqu’au bout des ongles !

Soigner ses ongles :
On l’oublie souvent, mais les ongles sont comme la peau et les cheveux, ils ont besoin d’être chouchoutés. Quelques gestes simples suffisent à avoir des menottes au top comme par exemple tremper ses ongles dans de l’huile d’olive pour les renforcer, les lisser à l’aide d’un polissoir pour effacer les stries et les rendre brillants ou même leur appliquer de la crème hydratante.

Fruits et légumes : leurs bienfaits naturels pour être belle




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Voici une liste de recettes de masques, de soins, et d’astuces à base de fruits et légumes. Pratique, économique ! soyez naturelle, ça marche!

L’avocat pour les peaux mixtes
Mélanger la moitié d’un avocat avec une cuillère à soupe de yaourt. Mettre le tout sur ton visage pendant 15 minute et bien rincer.

La fraise pour les problèmes de peau
Ecraser plusieurs fraises dans un yaourt nature et étaler cette mixture pendant 10 à 15 minutes sur le visage.

Le concombre pour les cernes
2 tranches de concombre sur les yeux et adieu les cernes!

La pomme pour des dents blanches

L’ail contre l’acné
Frotter une gousse d’ail pelée et coupée en deux sur vos boutons.

La carotte contre l’acné
Raper une carotte et la mélanger à du jus de citron. Laisser agir 15 minutes puis et cela 2 à 3 fois par semaine.

Le raisin pour les peaux rugueuses
Ecrase plusieurs raisins et mélange ça à du miel. Etale ça sur les zones rêches de ton corps. Laisse reposer 15 minutes et rince bien. N’oublie pas de t’hydrater après.

L’huile d’olive pour des cheveux
Pour combattre les cheveux secs, mettre sur la chevelure une cuillère à soupe d’huile d’olive mélangée à une cuillère à soupe de rhum. Faire un shampooing après.

Le citron pour des cheveux brillants
Raper une carotte et ajouter un jus de citron ensuite, presser un citron et le verser sur les cheveux après les avoir rincés. Puis, rincer à nouveaux à l’eau froide.

Le citron pour de beaux ongles
Couper un citron en deux et le frotter sur vos ongles. Après, les faire tremper dans un bol de lait.

La tomate

> pour une belle peau (contre les peaux grasses)

Prendre du jus de 2 tomates, et le mélange à du lait. Appliquer tout cela sur le visage (ce masque ne convient pas à des peaux sensibles).

> pour lutter contre les boutons
Ecraser 3 tomates et les mélanger à du jus de citron. Faire ce masque 3 fois par semaine en le laissant agir 30 minutes avant de bien rinçer.

Que faire contre les cheveux gras ?


Vos cheveux sont luisants et plats. Votre cuir chevelu est gras.

Nul doute possible, vous avez un type de cheveux gras dû à une surproduction de sébum.
Mais pourquoi cette production anormale de sébum ? Il peut y avoir plusieurs causes à ce phénomène : soit vous êtes stressée ou très fatiguée ; soit vous subissez un dérèglement hormonal ; soit, enfin, vous utilisez des produits inadaptés à votre problème, ce qui provoque une surproduction de sébum.

Sachez que la pollution graisse également deux fois plus vite les cheveux.

Alors que faire ? Vous avez besoin d’un programme qui traite vos cheveux en douceur sans les « décaper » ni irriter le cuir chevelu.

1. Lavez-vous les cheveux dés que vous les sentez gras et sales avec un shampooing spécifique qui les traitera avec douceur. Sachez que les shampooings à l’argile sont très efficaces car ils absorbent l’excès de sébum tout en embellissant le cheveu.

Sous la douche, procédez à un massage doux de votre cuir chevelu ce qui aura pour effet d’activer la circulation et d’éliminer le surplus de sébum. Effectuez de petites rotations avec le bout des doigts (sans les ongles !) en évitant tout frottement.

2. Pratiquez un brossage en douceur pour ne pas irriter votre cuir chevelu et tête en bas pour donner du volume et décoller les racines.
Lors du brossage, évitez de toucher votre cuir chevelu gras pour ne pas l’irriter ni répandre le sébum sur les longueurs.

3. Pour le coiffage, préférez des produits légers, de type eau de coiffage ou mousse, qui n’alourdissent pas le cheveu ou des produits qui donnent du volume et aide à décoller les racines (Mousse Coiffante Volum’up) : remède infaillible contre les cheveux plats.
Evitez de porter des chapeaux qui empêchent le cuir chevelu de respirer et active la production de sébum. Lors du séchage, prohibez l’air chaud qui active la production de sébum

Eviter les vergetures ?


Les vergetures sont de vilaines lignes rosées ou blanches qui apparaissent lorsque l´élasticité du derme est rompue.


Chez les femmes enceintes (ou au moment de la puberté), elles se manifestent principalement sur les seins, le haut des cuisses et le ventre. Pour prévenir leur apparition, vous devez donc éviter de prendre du poids trop brutalement (pas plus d’un kilo par mois environ) et appliquer une crème spécifique.

Attention : son efficacité n’est pas prouvée jusqu’à présent. De plus, les vergetures sont irrémédiables : une fois qu’elles sont là, vous ne pouvez pas les faire disparaître

Des soins au chocolat !

Après le raisin et le thé vert, voici venu le temps du chocolat dans les cosmétiques !

Outre ses vertus caloriques, le chocolat est reconnu comme un anti-coup de pompe et un précieux compagnon lorsque votre moral est au fond de vos chaussettes. Riche en magnésium, il fait du bien au fonctionnement neuromusculaire. Pour certains scientifiques, il aurait même des vertus aphrodisiaques. Un matériau si prometteur ne pouvait pas passer inaperçu chez les chercheurs des laboratoires de cosmétiques.

Parfum et soins au chocolat

Voilà plus de dix ans que les utilisatrices du parfum Angel, du couturier Thierry Mugler, se parfument aux essences de chocolat, de caramel, de vanille et de miel. Plus proche de nous, les laboratoires Nuxe ont introduit du cacao dans leur gamme de soins anti-âge répondant au délicieux nom de Phytochoc. Selon eux, « les polyphénols de cacao sont plus antioxydants que ceux du vin ou du thé et protègent efficacement des radicaux libres et du vieillissement. Les protéines de cacao nourrissent et procurent un effet tenseur spectaculaire. Les insaponifiables de cacao stimulent et raffermissent ». Si vous voulez tester ces composés, pensez à vous inscrire gratuitement sur le site Nuxe.com.

massage-chocolat-soinsEt pourquoi pas un massage au chocolat ?

Au royaume du chocolat, rien n’est impossible ! Il suffit de vous rendre dans un des deux instituts de beauté parisiens Bleu comme Bleu. Après un démaquillage et un massage du visage, l’esthéticienne prépare un soin à base de vrais carrés de chocolat qu’elle fait chauffer et auxquels elle ajoute des huiles essentielles et une crème hydratante.

Préservez l’eclat de vos cheveux blond


Certaines le sont naturellement, d’autres le deviennent mais toutes ont envie de le rester.


La beauté des cheveux blonds colorés ou naturels n’a d’égale que sa fragilité. Un rien peut abîmer ou ternir leur éclat : décolorations ou balayages répétés, eau calcaire, shampooings et produits inadaptés, pollutionPour conserver toute leur luminosité, offrez-leur des soins tout spécialement formulés qui vont protéger et intensifier tous les reflets, qu’ils soient miellés, cendrés ou bien dorés.

1. Afin de protéger l’éclat de vos cheveux blonds, utilisez un shampooing spécifique qui respecte leur nature (Shampooing Blonde). Celui-ci va réveiller et sublimer leur éclat. Rincez toujours très soigneusement à l’eau tiède pour lisser la fibre capillaire.

2. Pas question de faire l’impasse sur un soin après – shampooing qui va nourrir tout en douceur vos cheveux blonds et faciliter leur démêlage. Une fois la fibre capillaire bien lissée, le démêlage est facile et vos cheveux blonds irradient de lumière. Appliquez celui ci sur toute la longueur et laissez agir 3 minutes avant de rincer abondamment.

3. Terminez en beauté en ajoutant la touche finale : un » pschit » de spray gloss brillantant pour habiller vos cheveux d’un léger voile brillant (Spray brillantant Gloss effect). Veillez à ne pas faire supporter à vos cheveux un brushing trop chaud. C’est le meilleur moyen de les agresser et de les fragiliser, car la chaleur a pour effet de soulever les écailles du cheveu.

4. Si vous souhaitez sécher vos cheveux avec un séchoir, pensez à protéger vos cheveux avec un produit de coiffage (Mousse Volum’up ,Soin Brush defense). En effet appliqué sur cheveux humides, ce type de produit va agir comme un bouclier pour protéger vos cheveux de la chaleur du séchoir. Evitez de faire une coloration juste avant une exposition au soleil. Les cheveux colorés sont encore plus sensibles aux expositions prolongées et aux bains répétés. Votre joli blond risque de prendre des reflets non désirés.

Les soins pour les peaux mixte


A quoi reconnait on une peau mixte ?



Un visage n’a pas forcément le même type de peau sur toute sa surface. Les peaux mixtes sont des peaux qui présentent des zones grasses et luisantes le plus souvent concentrées sur la zone médiane du visage (zone T : front, nez, menton) et des zones sèches comme les joues.

Pourquoi avez vous une peau mixte ?

La zone médiane de votre visage connaît une surproduction de sébum, tandis que le reste du visage (cou et joues) est normal ou sec. Ce déséquilibre peut être naturel ou passager, évoluant en fonction de votre mode de vie et de votre environnement.

Les soins pour les peaux mixtes :

Objectif : rétablir l’équilibre entre zones sèches et zones grasses.

Un nettoyage très régulier, 2 fois par jour, pour purifier votre peau et lui permettre de mieux assimiler les produits de soin. Une à deux fois par semaine, effectuez un gommage doux suivi d’un masque nettoyant à l’argile par exemple, pour absorber l’excès de sébum et éliminer les impuretés.

Masque nettoyant au kaolin, Masque à la boue Purifiante, Clean gomme. Hydratation et fraîcheur au programme ! Choisissez un soin de jour qui hydrate votre peau (pour éviter la déshydratation) tout en la matifiant (pour réguler le sébum et éviter l’aspect brillant). Utilisez des crèmes légères et vivifiantes. Absorbé dès l’application, ce type de formule convient parfaitement à ce genre de peau. Crème d’eau.

2 règles à retenir :

1. Les soins hydratants peuvent être utilisés sans modération. A tout moment de la journée, n’hésitez pas à vous appliquer ces soins. La prévention empêche la peau de souffrir en se desséchant.

2. Ne tentez surtout pas de nettoyer votre peau en frottant ou en utilisant des produits trop décapants. Ce traitement agressif produirait l’effet inverse, entraînant une surproduction de sébum !

Le nettoyage quotidien du visage


Pourquoi prendre soin de son visage ?



La peau du visage est extrêmement mince et fragile, c’est pour cela qu’elle s’abîme beaucoup plus rapidement que la peau de votre corps. Pour préserver son aspect jeune, il est nécessaire d’en prendre soin quotidiennement avec des soins adaptés. Un bon nettoyage, quel que soit l’âge, est la première étape du soin pour conserver une belle peau.

Quand ?

Deux fois par jour : le matin et le soir.

Comment ?

Préférez d’avantage les produits sans savon. Les savons rendent la peau plus vulnérable et facilitent la formation des rides. Nettoyez votre visage le matin pour enlever toutes les impuretés et le sébum accumulé pendant la nuit, et le soir pour éliminer les impuretés et les restes de maquillage de la journée.

L’importance du démaquillage / nettoyage

Pourquoi ?
Une belle peau est avant tout une peau nette. Le démaquillage quotidien est une étape indispensable pour que votre teint reste lumineux et votre peau fraîche.C’est le premier geste beauté à effectuer avant tout autre soin.Votre peau nettoyée profite au maximum des soins que vous utilisez.

Quand ?
Le démaquillage / nettoyage s’effectue deux fois par jour :- Le matin pour nettoyer votre visage : pendant la nuit la peau se régénère et produit des impuretés qu’il faut éliminer.- Le soir pour éliminer le maquillage et débarrasser l’épiderme des impuretés accumulées tout au long de la journée.

Les différents produits à votre disposition

L’eau
Essuyez bien votre visage après l’avoir démaquillé car l’eau en s’évaporant peut dessécher votre peau.Vous aimez le Tonus ? Utilisez de l’eau très froide.La douceur ? Préférez l’eau tiède.Attention : l’eau du robinet, même très pure, ne suffit pas à dissoudre les fards et les impuretés. Utilisez davantage un gel ou une crème moussante qui se rincent à l’eau. Nos produits de nettoyage à l’eau : Nettoyant quotidien Incredible Touch, Huile démaquillante , Gel purifiant aux microbilles , Gel de boue nettoyant visage, Crème moussante Illumin’Eclat

Le savon
Les savonnettes classiques sont trop détergentes pour laver votre visage, elles dessèchent la peau et sont donc généralement déconseillées.

L’eau démaquillante
Elle convient aux peaux normales à grasses et à un maquillage léger. Elle ne nécessite aucun rinçage.Répartissez-la sur l’ensemble du visage et du cou à l’aide d’un coton.Eau pure démaquillante

Les lingettes démaquillantes
Elles sont adaptées aux maquillages légers et conviennent à tout type de peau. Elles démaquillent en douceur les yeux, le visage et la bouche. Utilisez-les aussi pour nettoyer le cou et la nuque. Très pratiques en voyage !Démaqu’Express

Le lait démaquillant
Il allie la douceur et l’efficacité sur les maquillages couvrants. Répartissez le lait sur l’ensemble du visage et du cou, massez doucement avec le bout des doigts par petits mouvements circulaires, en insistant plus sur les ailes du nez, sans oublier le cou, puis rincez avec un coton imbibé de tonique.Oléo-Milk Oligo-Milk et QuadrActive Lait

L’huile démaquillante
Elle se révèle très efficace pour enlever les maquillages très couvrants ou waterproof et convient à tous les types de peau, particulièrement aux peaux sensibles ou sèches. Rincez impérativement.

1 – Le démaquillage des yeux : Imprégnez de produit démaquillant (Soft Cil , le « chouchou » des yeux sensibles ) un disque de coton et appliquez-le sur vos yeux fermés, puis faites-le glisser doucement de la racine des cils vers la pointe pour enlever le mascara. Passez au démaquillage de la paupière supérieure, du coin interne de l’œil vers l’extérieur.

2 – Ne frottez surtout pas votre peau lors du démaquillage. Elle est fragile et vous risquez de l’irriter et de favoriser la formation des rides.

Maquillage et forme des yeux


J’ai des yeux trop petits



Astuce 1 : Évitez les couleurs sombres qui « ferment » votre regard. Utilisez donc plutôt des Monobulles de teintes claires ou moyennes. Appliquez l’ombre dans le pli de la paupière en estompant vers le coin externe de l’œil. Vous pouvez aussi créer un effet banane.
Appliquer le mascara uniquement sur les cils supérieurs.
Évitez de faire le tour complet de vos yeux avec un eyeliner ou un crayon; ils paraîtraient encore plus petits.

Astuce 2 :
Rehaussez votre regard avec un fard très clair et irisé (comme Monobulle Sable d’Or). Posez-en une touche sous le sourcil, sur le point le plus haut de sa courbure. Vous donnerez ainsi encore plus de volume à l’arcade sourcilière, ce qui agrandit le regard.

Astuce 3 : Faites un trait de crayon blanc (Crayon Yeux Blanc) sur le bord interne de la paupière inférieure pour agrandir votre regard.

J’ai des yeux trop ronds

Choisissez deux teintes différentes, une moyenne et une foncée. Appliquez l’ombre moyenne sur la paupière mobile. Délimitez l’angle externe de la paupière mobile avec le Monobulle plus foncé (effet banane). Estompez en remontant pour donner une forme en amande.
Touche finale : faites un trait de Crayon Yeux ou au Précis Liner Tenue, si vous avez la main plus sûre, le long de la ligne des cils supérieurs en élargissant le trait vers le coin externe et en remontant légèrement.
Évitez de souligner l’œil (au niveau des cils inférieurs) sur toute sa longueur. Cela ne ferait qu’accentuer la rondeur de vos yeux. Partez plutôt du milieu de l’œil seulement et faites rejoindre ce trait avec le trait supérieur, au-delà de l’angle externe de l’œil. N’oubliez pas de remplir l’espace entre les deux traits au crayon.

J’ai des yeux trop enfoncés (avec une paupière fixe avancée).

Appliquez un Monobulle très clair sur toute la paupière. Ne marquez pas le pli de la paupière. Cela accentuerait l’enfoncement de vos yeux. Vous devez donc éviter de faire un effet Banane.

J’ai des yeux qui tombent.

N’utilisez que de l’ombre à paupières en estompant vers l’extérieur et en remontant.
Évitez de souligner vos yeux sur toute leur longueur pour ne pas accentuer l’effet « tombant ». Reportez-vous au conseil ci-dessous pour « remonter » la ligne de vos yeux. A condition d’avoir la main très légère (trait fin de rigueur), vous pouvez redessinez la forme de vos yeux avec un eyeliner ou un crayon pour en remonter le coin :
- Le long des cils supérieurs, tracez un trait au ras des cils de l’intérieur vers l’extérieur. Ne suivez pas la courbe des cils jusqu’au bout : remontez légèrement vers la fin.
- Le long des cils inférieurs, partez du milieu de l’œil seulement et faites rejoindre le trait, au-delà du coin de l’œil, avec celui de la paupière supérieure. Au final, remplissez l’espace entre les deux traits.

J’ai des yeux globuleux (avec une paupière mobile large).

Appliquez une ombre mate de teinte moyenne sur l’ensemble de la paupière, pour la creuser. Appliquez ensuite une ombre un peu plus foncée sur la partie externe de la paupière mobile en estompant dans le creux vers l’intérieur pour marquer le pli (effet Banane). Pour réduire la largeur de la paupière mobile, tracez le contour complet de l’œil à l’eyeliner ou au crayon en faisant un trait assez large.

J’ai des yeux trop proches ou trop éloignes

S’ils sont trop rapprochés, attirez le regard des autres vers l’extérieur en ne maquillant que la moitié externe des paupières. S’ils sont trop éloignés, faites tout à fait le contraire en évitant de délimiter le coin externe et en maquillant la moitié interne des paupières.

10 astuces pour pimenter son quotidien


10 astuces pour pimenter son quotidien

Mode

10 astuces pour pimenter son quotidien

Parce que chaque jour est unique, je décide de pimenter mon quotidien, pour sentir à chaque instant comme un vent de fraîcheur et de renouveau. Ce n'est pas de bouleversements dont j'ai envie, mais de petits changements qui me ressemblent, me subliment et me font la vie encore plus belle. Et c'est simple comme…

… Changer de maquillage ou de rouge à lèvres, le temps d'une soirée ou d'une semaine : je me sens comme neuve, et le regard de mes proches me le rend bien.

… Me fixer un objectif par jour: finir ce dossier, téléphoner à une amie perdue de vue, m'occuper de mon jardin… Des petits riens qui font de cette journée une journée pas comme les autres.

… Bousculer mes habitudes, en organisant un brunch à 11h plutôt qu'un déjeuner à 13h, ou en mangeant dans le salon autour d'une belle table, sans raison particulière.

… Transformer mon intérieur, en changeant la place des meubles ou en customisant ma déco : c'est mon quotidien qui en est transformé.

… Changer de style de sous-vêtements, pour un jour ou pour toujours, au gré de mes envies. Sculpter ma silhouette puis jouer la transparence, m'envelopper de bien-être grâce à une lingerie tout en douceur ou m'offrir le plaisir de dessous raffinés et ultra féminins.

… M'offrir un nouveau parfum, pour moi ou pour mon intérieur, et découvrir la magie des odeurs et la façon dont ils changent une personnalité ou un regard sur les choses.

… Me lancer dans une nouvelle activité, sportive ou culturelle, parce qu'il n'est jamais trop tard pour commencer et qu'il est toujours temps de se faire du bien.

… Me déplacer à pied de temps en temps, et découvrir près de chez moi des rues, des plantes ou des bâtiments que je n'avais jamais pris le temps de voir.

… Varier ma coupe ou simplement accrocher un foulard à mes cheveux, et découvrir un nouveau reflet de mon visage, ni tout à fait le même, ni tout à fait un autre.

… Partir, pendant un week-end ou les vacances, à la découverte de nouvelles régions. Autres visages, autres paysages, je fais le plein de nouveautés et m'enrichis de chacune d'elles.

Quel maillot pour quelle morpho ?

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Quel maillot pour quelle morpho ?

Mode

Quel maillot pour quelle morpho ?

Vous craquez pour ce maillot à l'imprimé acidulé et à la matière confortable ? Mais est-il vraiment adapté à votre type de morphologie ? Pour le savoir, découvrez nos conseils à travers trois témoignages de femmes, avec leurs atouts et leurs complexes.
Danièle 42 ans: «Je n'ai jamais eu de problèmes de poids mais je trouve que je manque de formes. Comment trouver le maillot qui féminisera ma silhouette?»

Notre conseil: Si vous avez une petite poitrine, sachez qu'il existe comme en lingerie des modèles légèrement rembourrés et des coques moulées qui permettent de resserrer la poitrine pour créer un effet d'optique. Petite astuce à connaître: appliquer un peu de poudre bronzante entre les seins donne l'impression d'un creux plus prononcé et d'une poitrine plus rebondie. Profitez aussi de vos seins menus pour porter un haut en triangle, qui est réservé à votre type de morphologie. Autre avantage de votre silhouette: pouvoir vous permettre les shortys, une forme qui, contrairement aux idées reçues, souligne et accentue la courbe des hanches.


Manuela, 39 ans
: «Je suis plutôt grande (1,69m), mais mes jambes m'ont toujours semblées petites. Quelle forme me recommandez-vous?

Notre conseil: sans hésiter, les slips échancrés! En remontant haut sur la cuisse, ils allongent les jambes instantanément. Laissez-vous tenter par les liens coulissants, très en vogue et présents la plupart du temps sur ce type de bas.

Pour équilibrer la silhouette et mettre en valeur vos épaules, vous pouvez choisir les formes triangles, à condition que votre poitrine soit menue, ou les décolletés carrés qui dégagent le cou.


Josée, 54 ans: «Le choix d'un maillot est toujours un dilemme pour moi qui ai hérité des rondeurs de ma famille maternelle… Quelle forme choisir dans mon cas?»

Notre conseil: Vous vous sentirez certainement plus à l'aise dans un maillot une pièce qui, profitez-en, fait son grand retour! Dans ces cas là, comme pour le deux-pièces, mettez en valeur votre poitrine grâce à un décolleté profond. Mais ce n'est pas qu'une question de forme de maillot: optez pour de l'uni ou des imprimés très légers.

Quelle que soit votre silhouette, n'oubliez pas de glisser dans votre sac de plage un joli paréo: à porter de 1001 façons, il est le détail élégance et confort incontournable de la saison!

Garden Party

Garden Party

Pour être dans le ton cette saison, il n'y a pas 30 solutions. Vous recevez vos amis en ce dimanche midi ? Pensez Garden-party ! Les 4 règles d'or pour épater la galerie.
Garden Party

Glissez dans la conversation les origines du phénomène

Etalez votre culture sans complexe et retenez bien ceci : c'est au 17éme siècle qu'ont eu lieu les premières. Si la plupart se déroulaient dans les jardins, il était habituel à l'époque de « pique-niquer » dans la maison, grâce aux repas amenés par chaque convive. D'ailleurs, le verbe « piquer » signifie grignoter à droite à gauche, et le mot « nique » désigne des aliments simples et sans grandes valeurs. Aujourd'hui, étant donné la beauté des plats, c'est un pique-pas-nique, conclurez-vous donc dans un petit rire élégant…

Dégotez la tenue parfaite pour l'occasion

La vraie élégance et celle qui s'exprime en toutes circonstances. Vous croyiez que cette garden-party serait l'occasion d'achever ce pantalon troué ? Détrompez-vous. Plus que jamais, mettez votre bon goût au grand jour. Surfez sur la vague des petites robes d'été, façon soie ou robes-chemisiers. Ornez-la d'une ceinture large et haute, et chaussez vos pieds de ballerines ou de spartiates. Rangez vos tongs pour vos prochaines après-midi plage. Prenez soin de glisser dans votre panier en osier un éventail, un chapeau à larges bords et des lunettes XXL. Lorsque l'on vous complimentera sur votre tenue, prenez un air étonné et certifiez que vous avez pourtant pris la première chose qui vous tombait sous la main.

Mettez les petits plats dans les grands

Cachez vos gobelets, oubliez vos boîtes de conserve, enterrez votre essuie-tout, et brûlez vos assiettes en carton. Qui dit « garden-party » dit classe et raffinement. Ambiance graphique, acidulée ou rétro, une table de garden-party réussie ne s'improvise pas. Déployez votre nappe (cirée ou en tissu), disposez autour d'elle des coussins (confortables), décorez de bougies et lanternes (par dizaines), et dressez le couvert (des grands jours).

Boycottez le sandwich jambon-beurre

Un sandwich, pourquoi pas. Mais surtout pas le traditionnel jambon-beurre ou le léger saucisson-cornichons. Optez pour le magret de canard-oranges amères, à moins de pencher pour le sandwich de la mer, à la mousseline de St-Jacques ? Des chips en sachets ? Et puis quoi encore. Les chips sont faites maison, et assaisonnées à la fleur de sel ou aux petites herbes.

Les salades de pâtes restent au placard, à moins d'y ajouter du foie gras. Les œufs durs sont revus façon chicissime, et cuisinés en mimolette, avec des dés de saumon fumé. Les fruits sont préparés en brochette et préalablement caramélisés, à déguster petit doigt levé et mine enchantée.

Entre deux bouchées, n'oubliez pas de revenir à un peu d'authenticité, pour profiter de ces instants bonheur à savourer !

Tour du monde des secrets de beauté : les indiennes nous inspirent !

Beauté

Tour du monde des secrets de beauté : les indiennes nous inspirent !

En Inde, la beauté ne serait rien seule. Si pour vous aussi sa quête a un sens, celui d'un bien-être intérieur qui s'en ressent jusqu'au bout des ongles, suivez le guide ! Immersion dans une culture magique à travers trois secrets de la beauté à l'indienne.
Tour du monde des secrets de beauté : les indiennes nous inspirent !
Un esprit apaisé dans un corps ressourcé

La beauté va de paire avec le bien-être intérieur, et la cosmétique ayurvédique l'a bien compris. Cette science indienne utilisant les secrets de plus de 3000 espèces de plantes cueillies sur les sommets du Cachemire repose sur un principe d'harmonie entre le corps, l'esprit et l'environnement.

Pour vous initier à l'art de l'ayurvéda, découvrez par exemple la magie des parfums exotiques et essences florales: versez-en quelques gouttes dans l'eau de votre bain et savourez…

Le saviez-vous? Les pierres précieuses sont très convoitées en cosmétique indienne. Elles regorgent en effet d'oligoéléments, qui aident au renouvellement cellulaire, et sont une source inépuisable de lumière pour la peau. Laissez-vous tenter par un programme de luxe grâce aux cosmétiques aux pierres précieuses et semi-précieuses. Crèmes de jour à base de perles de nacre, lotions au quartz rose, eaux fraîches au quartz blanc… Pour offrir à votre peau ce qu'il y a de plus beau.

Diminish Facial Wrinkles...Really!

Desperate to smooth weathered skin and reverse the signs of aging and sun damage, I know many people who are quick to shell out the big bucks for what they hope will be miracle anti-aging creams. But do expensive products and skin restorative prescriptions really work any better than more affordable over-the-counter cosmetics?

According to a recent study published in the British Journal of Dermatology, not necessarily. No 7 Protect & Perfect Intense Beauty Serum, a reasonably priced product sold at many drugstores, has been shown to smooth wrinkles and fine lines, and produce younger, healthier looking skin after 12 months of use.

While many cosmetics claim to reverse the signs of aging and sun-damage, few actually fulfill their promises. In fact, the majority of anti-aging products on the market haven't even been rigorously tested. However, No 7 Protect & Perfect Beauty Serum, the original version of the cosmetic currently being tested, No 7 Protect & Perfect Intense Beauty Serum, was methodically assessed a few years ago and proven to stimulate the production of Fibrillin-1 (a protein that stimulates skin elasticity) in photoaged skin. Researchers wanted to make certain that the updated version also produced Fibrillin-1, as well as repaired sun-damaged skin as effectively as prescription retinoid creams.

In the study, 60 male and female volunteers with moderately sun-damaged skin between the ages of 45 and 80 participated in a double-blind randomized controlled trial to test the product's performance. 30 participants were provided with the No 7 Protect & Perfect Intense Beauty Serum, and 30 were given a placebo containing no anti-aging ingredients. Neither the volunteers nor the researchers knew who had received which formula. Participants were told to apply their cream to their face and hands once daily, for 6 months. Researchers examined their skin before the trial began to assess a baseline, then again after 1, 3 and 6 months of use. During the last 6 months of the study, all volunteers received No 7 Protect & Perfect Intense Beauty Serum. The results showed that the individuals who had used the real cosmetic the entire time had significantly fewer facial wrinkles after 12 months of daily use as compared to volunteers who had used a placebo. Thus, the findings demonstrate that this particular over-the-counter cosmetic does indeed rejuvenate sun-damaged and wrinkled skin following long-term use.

So, next time you're lured by exorbitantly priced products that claim seemingly impossible feats such as wrinkle-free, radiant skin in mere minutes, hold onto your hard-earned cash and head to your local drugstore for a cheaper remedy (that actually works) instead.


Improve Your Skin With Exercise


Improve Your Skin With Exercise

Fitness for your skin?


We know that exercise does wonders for our body. Physical activity strengthens our heart, muscles, overall health, and keeps us looking toned and in shape. But does fitness improve the condition of our skin as well? Curious to learn more about the effects of exercise on our skin, I turned to a couple of experts to find out. Annet King is the Director of Training and Education at Dermalogica, and Dr. Helen Flamenbaum is a dermatologist who practices on Long Island in New York.

Does exercise improve our skin? If so, how?

Annet King: Any increase to the body's circulation will improve the look of the skin, as well as boost detoxification and cell renewal. I don't think there are any studies that show which exercises are best, but of course yoga and more stress-relieving exercises help to smooth lines (as the muscles are contracted in the face) and lower stress hormone levels, which could be seen as helpful for our skin.
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Dr. Helen Flamenbaum: Exercise is good for every organ in the body. Since the skin is the largest organ it goes without saying that the skin benefits as well. Perspiration acts as a body cooler during exercise and this enables your body temperature to be maintained.

Are there certain circumstances in which exercise can actually be bad for our skin?

King: For people with a lot of redness in their skin tone, or who have Rosacea, aerobic (cardio) activity can exacerbate the condition as blood flow is increased. Some people believe that cardio and running can cause more oxygen or free radical damage, which can break or damage the skin's supportive fibers (collagen and elastin).

Flamenbaum: Exercise can aggravate acne and Rosacea, as well as produce different kinds of skin irritations. For example, Exercise-Induced Urticaria, which is relatively uncommon, can cause people to break out in hives after exercising. Intertrigo is a yeast-related rash triggered by two areas of the skin rubbing together and chafing, such as the groin, armpit and creases of the neck. Miliaria is another kind of fitness-induced inflammation caused by the sweat gland ducts becoming clogged with dead skin cells or bacteria, which can lead to clusters of small blisters and uncomfortable itching. Also, current rashes may become worsened due to the heat and sweat produced by exercise.

Do you have any suggestions for maintaining a healthy, youthful looking glow, and is there anything else we should know about exercise and our skin?

King: The best advice is to work out without make up on, especially if you are prone to breakouts. Thoroughly cleanse you skin after a workout as toxins from sweat and oil increase when we exercise. Keep some skin purifying wipes in your gym bag. Drink plenty of water as you exercise so your skin does not become dehydrated. For someone who is an exercise junkie and also suffers from acne, try to incorporate some yoga into your routine to bring down the stress adrenal hormonal levels. This will help clear the skin, because stress hormones and acne are very much related.

Flamenbaum: An interesting point regarding exercise and skin is that many people assume they can rid themselves of cellulite with physical fitness. Not so! Cellulite is not improved by exercise. Unfortunately, there is no cure for cellulite at this point.

How to Make Your Own Beauty Products



How to Make Your Own Beauty Products


Did you know that grapes can soothe and cleanse your skin? That bananas soften and smooth your skin and honey cleanses, tones and hydrates? You can use these and other ingredients to create your own beauty products. Not only do they cost a fraction of the price of beauty products at stores, but they are also healthy and free of many harmful chemicals. **Allow all facials and moisturizers to sit 10-15 minutes before rinsing with warm water.

Steps

1.
Make a perfect facial scrub from grapes. Mash a handful of grapes. Strain them to separate the pulp from the juice. Remove the skins and mash the pulp and juice with 1 tablespoon of almond flour.
2.
Make a facial mask with honey and bananas. Make sure the bananas are not overripe. Mash 1 banana with 3 tbs. honey.

3.
For a skin softening bath, add 1/4 cup honey and 1 cup of milk to the water.
4. Honey also makes a moisturizing face mask, as well as a hair rinse for silky strands. For the mask, rub honey on your face and let sit for 15 minutes. For the hair rinse, mix 1 tbs. into 2 liters of warm water and pour over your hair. Don't rinse out- style as usual.
5.
Apples and pears are mild astringents. Make a quick mask by grating a large apple or pear and mixing it with 1 tbs. of honey.
6. Use whole milk yogurt as a face mask to calm redness from the wind, sun, or harsh products. Put whole-milk yogurt on face and let sit for 15 minutes.
7.
Use Aloe Vera gel as an astringent for oily skin. Aloe Vera gel is also great for thickening hair. Massage it into your scalp then leave it for 15 minutes before rinsing. Mix it with glitter for a softening body gel.
8. Add a tsp. of baking soda to your shampoo. It helps remove hair-product buildup. Baking soda can also loosen blackheads. Combine equal parts soda and water and rub the mixture into your skin, let sit until dry, then rinse.
9.
Mix 1 tbs. sugar with a few drops of olive oil for a sweet facial exfoliant. This can be mixed in larger quantities for full body exfoliation.
10. Use eggs to give you strong, shiny hair. Mix two eggs with 1/4 cup vegetable oil and coat your hair with the mixture. Wrap hair in plastic and leave on over night. In the morning, make sure to wash it out very well, or else you'll smell like eggs for the rest of the day!
11. Mix 2 tbs sugar with 1 tsp. milk for a face scrub.
12. For softer and silkier skin, apply wet tea leaves to your face, and let them lie on your face, for 15 minutes of longer. Apply moisturise to your face afterwards.

Tips

  • add a few drops of athesum sex oil to some of the products above.
  • Mix and match some of the above ingredients to create your own natural beauty products.
  • Search online for more pantry spa natural beauty recipes and tips.

Warnings

  • If you are allergic to bee pollen, you may be allergic to honey. Do not use any of the above containing honey if you are at risk for allergic reaction.
  • Never use any of the above products if they contain an ingredient you are allergic to.
  • Always read the instructions for use of essential oils very carefully as some may react with others and most should be used in very specific quantities only. Test for allergic reactions first (or ask the pharmacist for more information) and if pregnant, a child or immuno-suppressed, only use oils with a physician's agreement.
  • If you choose to wash your hair with egg, be sure not to use too hot of water, or you'll end up with scrambled eggs in your hair-- literally!


Appliquer un duo d'ombres à paupières


Regard asymétrique


Aline Schmitt, grande maquilleuse de studio, a réalisé pour vous un maquillage asymétrique tout en discrétion.Grande tendance du moment, ce make up ne se repère pas tout de suite mais donne de la profondeur et du piquant au regard.


1. Unifier les paupières avec un fard beige-champagne pour y faire jouer la lumière.
2. Tracer sur la paupière supérieure droite un trait de crayon noir, au ras des cils. Même chose mais sous la paupière inférieure gauche. Estomper.
3. Avec un khôl brun, dessiner un trait au ras des cils inférieurs de l’œil droit, et au ras des cils supérieurs de l’œil gauche. Estomper également.
4. Poser un voile d’anthracite argent, tout en transparence, au coin interne de l’œil droit et au coin externe de l’œil gauche en traçant un «>».
5. Ajouter de la même façon un voile d’or, très transparent lui aussi, au coin interne de l’œil gauche, et externe de l’œil droit.

Astuces de Pro : l’ombre se pose sur un quart seulement de la surface de la paupière et s’estompe délicatement. Les teintes de crayon et d’ombres poudres doivent être de même intensité pour ne pas « heurter » le regard.

Le Bon Choix Fard : Illuminateur beige Mister Light n°1 Givenchy, Crayon eye-liner noir Dior Brun, Phyto Khôl Star Brown Sisley, Ombre à paupière Or n°9 Armani, Ombre Essentielle Gold Chanel Yellow 330, Shu Uemura Eye Shadow French Grey, MAC Ombre Elipse Eyes, Songe Argenté Lancôme, Pinceau ombre à paupière n°10 Shu Uemura.

crise et la beauté ?

crise et la beauté ?

Beauté_visage.jpgLa crise influe-t-elle sur le budget beauté ? Entre débrouillardise et conseils d’initiées, les beauty addicts ne se laissent pas démonter et se refilent leurs bons plans sur le blog :

Serena : « Même si je dois faire attention, pas question de faire l’impasse sur mes produits fétiches. Donc je ruse : je mise sur les formats XXL (il y en a de plus en plus, et de bonne qualité) pour le gel douche, la crème corps ou le shampoing ; par contre, pour le make-up (notamment la Touche Eclat d’Yves Saint-Laurent, un indispensable selon moi) et la crème de jour, je n’hésite pas à mettre le prix ».

Mathilde : « Avant d’acheter un produit, je teste quasiment tout grâce aux mini-doses distribuées chez Sephora ou Marionnaud. Après, je choisis en connaissance de cause, je ne craque plus sur des choses qui, finalement, ne me conviennent pas tant que ça (et que je refilais à mes amies). J’achète de manière plus raisonnée et moins compulsive, mais au bout du compte le plaisir est plus grand ».

Françoise : « Je suis devenue accro aux jeux et aux concours, sur le Net notamment. Sur le blog de Votre Beauté, j’ai déjà gagné un parfum, une poudre de soleil et un shampoing, le tout en quelques clics… En plus, il y a un côté ludique qui me plaît ; c’est très rassurant de voir qu’en se creusant un peu les méninges, on y arrive ».

Nathalie : « Avec mes collègues de bureau, on a organisé des « beauty-mardis » : un mardi par mois, on se retrouve après le travail et on échange les produits dont on ne veut plus, par lassitude ou parce qu’on s’est trompé au moment de l’achat. Le principe : ce sont toujours des produits récents et en bon état. On en profite pour échanger des idées de maquillage ou de coiffure… Une vraie bulle d’air, entre famille et boulot ».

Et vous, avez-vous des astuces beauté anti-crise ? La crise a-t-elle réduit votre budget beauté ?
Laissez-nous vos commentaires et partagez vos bonnes idées !

Maigrir avec 5 Mangeurs de Graisse Naturels

  Vous n'êtes pas sans ignorer que pour mincir durablement, il faut modifier son régime alimentaire et pratiquer une activité physique régulièrement. Mais savez-vous qu'il existe des plantes et des substances que l'on appelle les “mangeurs de graisse naturels”, parce qu'elles vont directement s'attaquer à la masse graisseuse pour la faire fondre ?

Le secret réside en partie dans leur consommation de l’agar-agar. L’agar-agar existe paraît-il depuis 1658, donc ce n’est pas d’hier qu’elle

Astuces Minceur de Maigrir Autrement

 

COUPE-FAIM NATUREL – AGAR-AGAR COUPE-FAIM NATUREL – YERBA MATÉ MAIGRIR AUTREMENT AVEC LE COUPE-FAIM AGAR-AGAR MAIGRIR AVEC DES COUPE-FAIM NATURELS ET EFFICACES

Maigrir Autrement avec les Astuces Ventre Plat

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En quoi consiste la phase de croisière du Régime Dukan ? Cette phase comprend maintenant deux étapes qui alternent et qui sont d'une durée de 5 jours chacune. Donc, après la phase d'attaque initiale, on consommera des protéines maigres accompagnées de légumes verts et de crudités pendant 5 jours.

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Ebook Gratuit | Astuces Ventre Plat de Maigrir Autrement

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